کوچینگ زندگی

زندگی کردن و نه فقط زنده بودن یک هنر است و ما برای اینکه در عرصه زندگی هنرمندان خوبی باشیم نیاز به تجهیز کردن جعبه ابزارمون و افزایش مهارت‌هامون داریم.

مهارت‌های زندگی (Life Skills) مجموعه‌ای از ده‌ها مهارت است که سال‌هاست توسط سازمان بهداشت جهانی تدوین شده و در سراسر جهان عموما برای کودکان و نوجوانان تدریس می‌شوند. اما ما خودمان به عنوان بزرگسال چقدر از این مهارت‌ها را داریم؟

یادگیری مهارت‌های زندگی به ما این قدرت رو‌ می‌دهد که تا به طور موثرتری با مقتضیات و چالش‌های زندگی مقابله کنیم، روابط میان‌فردی موثر و مناسب داشته باشیم، هیجانات مثبت و منفی خودمون رو مدیریت کنیم، و در مجموع سلامت روان بیشتری را تجربه کرده و زندگی باکیفیت‌تری داشته باشیم.

در کلاس‌های کوچینگ زندگی درباره این مهارت‌ها گفتگو ایجاد می‌شود و یک سفر اکتشافی به درون آغاز می‌گردد. ما رد پای نیاز به این مهارت‌ها رو در چالش‌های روزمره زندگی شخصیمون پیدا می‌کنیم و مهارت‌ها رو هفته به هفته به صورت عملی تمرین می‌کنیم.

این کلاس یک‌ کلاس تئوری نیست. بلکه مجموعه‌ای از تمرین‌های عملی و روزمره است که نیاز به سعی و تلاش متقابل دارد تا تغییری عمیق و درونی در ما حاصل شود.

کوچینگ یک همکاری و مشارکت بین کوچ و مراجعه کننده است که در طی آن، کوچ با ایجاد فضای امن در جلسه کمک می‌کند که مراجع با استفاده از تفکر عمیق و خلاقیت خود، توانایی‌های شخصی خود را شناسایی کرده و مهارت‌های خود را افزایش دهد. در جلسه کوچینگ تمایلات و توانایی های شخص تبدیل به اقدامات برای حل مسئله می شود.

اهداف کوچینگ:

• کسب خودآگاهی
• بهبود عملکرد در زندگی شخصی
• برقرار ارتباط موثر با دیگران
• یادگیری مهارت‌های همدلی، گوش‌دادن فعال، پرسشگری و…؛
• تقویت مهارت حل مسأله؛
• کسب و بهبود نظم فکری؛
• افزایش مسئولیت‌پذیری در قبال تصمیمات خود؛
• تقویت تفکر انتقادی؛
• تقویت تفکر خلاق و خلاقیت؛
• افزایش عملگرایی و اقدام؛
• تقویت و بهبود قدرت تصمیم‌گیری.

ارتباط با ما

مدیریت: صدف صادقی

تماس: 09203193427

جهت ارتباط با این کسب و کار عبارت " صدف " را به شماره 10008590 پیامک نمایید.