املت بار Omelette Bar

به املت بار خوش آمدید
ما از سپیده تا شام فقط انواع املت لذیذ سرو می کنیم
خیر مقدم به حضور گرمتان

ً خواص املت ً
- حاوی دو آنتی‌ اکسیدان مهم به نام‌های لوتئین و زآگزانتین است که به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند .
این آنتی‌ اکسیدان‌ها می‌توانند از آسیب‌های ناشی از نور خورشید و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا جلوگیری کنند .
املت یک غذای پر از پروتئین است .

ً ویتامین‌های موجود در املت ً
- تخم‌مرغ و سایر موادی که در تهیه املت استفاده می‌شوند ، حاوی ویتامین‌های مختلفی هستند که برای سلامتی بدن بسیار مفیدند .
به عنوان مثال ، تخم‌مرغ منبع خوبی از ویتامین B12 است که برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است . همچنین ، ویتامین D موجود در تخم‌مرغ به بهبود سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند .

ً منابع معدنی در املت ً
- علاوه بر ویتامین‌ها ، املت حاوی مقدار قابل توجهی مواد معدنی مانند آهن ، فسفر ، و سلنیوم است .
آهن موجود در تخم‌مرغ می‌تواند به بهبود عملکرد اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها کمک کند ، در حالی که فسفر برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است . سلنیوم نیز یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و تقویت سیستم ایمنی کمک کند .

ً خواص آنتی‌اکسیدانی املت ً
- یکی از خواص مهم املت ، محتوای آنتی‌اکسیدانی آن است .
آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که می‌توانند از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کنند .
این ویژگی املت ، به خصوص در محافظت از پوست و کاهش علائم پیری موثر است .

ً فواید املت برای قلب ً
- اگرچه تخم‌مرغ به دلیل داشتن کلسترول ، گاهی به عنوان غذای ناسالم شناخته می‌شود ، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف متعادل تخم‌مرغ می‌تواند برای قلب مفید باشد .
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در برخی تخم‌مرغ‌ها می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند .

ً تنظیم وزن با مصرف املت ً
- املت یک غذای کم کالری و مغذی است که می‌تواند در رژیم‌های کاهش وزن موثر باشد .
پروتئین بالای املت باعث افزایش احساس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند . همچنین ، اگر از روغن‌های سالم مانند روغن زیتون در تهیه املت استفاده شود ، این غذا می‌تواند به کنترل وزن و کاهش چربی‌های بدن کمک کند .

ً خواص املت برای مغز ً
- ویتامین‌های گروه B و کولین موجود در تخم‌مرغ می‌توانند به بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه کمک کنند .
کولین ، ماده‌ای ضروری برای تولید استیل کولین است که یک انتقال‌دهنده عصبی مهم در مغز محسوب می‌شود . مصرف منظم املت می‌تواند به حفظ سلامت ذهن و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با سن مانند آلزایمر کمک کند .

ً بهبود سلامت چشم‌ها با املت ً
- املت حاوی دو آنتی‌ اکسیدان مهم به نام‌های لوتئین و زآگزانتین است که به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند . این آنتی‌ اکسیدان‌ها می‌توانند از آسیب‌های ناشی از نور خورشید و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا جلوگیری کنند .
و . . .

ً یک انتخاب مناسب برای همه ً
- املت به دلیل تنوع در تهیه و استفاده از مواد مختلف می‌تواند یک گزینه غذایی مناسب برای افراد با سلایق مختلف باشد .
این غذا را می‌توان با افزودن سبزیجات ، پنیر ، گوشت ، یا حتی ماهی به یک وعده غذایی کامل و مغذی تبدیل کرد . علاوه بر این ، املت می‌تواند به عنوان صبحانه ، ناهار یا شام مورد استفاده قرار گیرد .

ارتباط با ما

مدیریت: مجیدی

تماس: 09351261155

آدرس : تهران - خیابان زرتشت غربی - نبش خیابان کبکانیان - پلاک 78 شماره تماس : 09351261155

جهت ارتباط با این کسب و کار عبارت " املت بار " یا " Omelette Bar " را به شماره 10008590 پیامک نمایید.

+−

Leaflet | © OpenStreetMap contributors

مسیریابی از طریق :

بلد ویز نشان