لایف کوچینگ در تهران
مهدی درافشان
بخشی از فعالیت ها
معنا درمانی
روانکاوی
کارگاه معنا درمانی
کارگاه شفای زخم
لینک ها
عنوان
جهت ثبت نام
و
کسب اطلاعات بیشتر
از راه های ارتباطی بالا
استفاده کنین
منوی مطالب صفحه مهدی درافشان
سرآغاز
هدف من این نیست که فقط مشکلات را برطرف کنم — بلکه میخواهم همراه باشم در مسیر اثربخش و ماندگار. ابزارهایی بسازم که افراد بتوانند حتی وقتی کنار من نیستند، از آنها استفاده کنند. معنای زندگی، آن چیزی است که هر کس باید آن را برای خود بسازد؛ من فقط راهنمای این مسیر هستم.
اگر الان در نقطهای هستی که سوالهای بزرگ داری، اگر احساس میکنی کمبودی هست در درون، یا گمشدهای در مسیر زندگیات، خوشآمدی. بیا با هم شروع کنیم؛ بیایید معنای زندگیات را پیدا کنیم و آن را تبدیل به نیرویی کنیم برای تغییر، امید و حرکت رو به جلو.
بیوگرافی مهدی درافشان
|
من مهدی درافشان هستم--کوچ، روانکاو و راهبر در حوزه معنادرمانی. از ابتدا، باور داشتم که زندگی وقتی زیباست که معنا داشته باشد. همین باور باعث شد سراغ مطالعه در حوزه روانشناسی، معنویت و رشد فردی برم. در پیج من، عباراتی چون «کوچینگ و راهبری / روانکاوی / معنادرمانی / لوگوتراپی / کشف خود برتر» همیشه دیده میشود — اینها ستونهایی هستند که روی آنها کسبوکار مو فعالیت حرفهایام را بنا کردم به مرور، در کنار مطالعه نظری، وارد فعالیتهای عملی شدم: تولید محتوا در شبکههای اجتماعی، برگزاری کارگاهها، و راهبری جلسات فردی. در مسیر کارم، تلاش کردم هرچه آموختهام را به زبان ساده به مخاطبان منتقل کنم و ابزارهایی عملی در اختیارشان بگذارم. رویکرد من تلفیقی و انسانی است. از یکسو از ساختارها و بینشهای روانکاوی برای کنکاش در ناخودآگاه و ریشهی الگوهای تکراری استفاده میکنم، و از سوی دیگر از ابزارهای کوچینگ برای طراحی اهداف و پلنِ تغییر بهره میگیرم. اما هستهی مرکزی کار من «لوگوتراپی» است — یعنی یافتن معنا، آن چیزی که میتواند انسان را حتی در سختترین شرایط به زندگی پیوند دهد. در جلسات من، مراجعین یاد میگیرند که چگونه با رنج و بحران بهعنوانِ منابع معنا برخورد کنند، چگونه ارزشهای واقعی خود را بشناسند، و چگونه تصمیمهایی بگیرند که با آن ارزشها سازگار باشد. کارگاهها و دورههایی که برگزار میکنم (از جمله کارگاههای چندروزهی معنادرمانی) ترکیبی از آموزش نظری، تمرینهای عملی، گفتوگوهای گروهی و تمرینهای شخصی هستند تا «تحول درونی» به «نتیجهی بیرونی» تبدیل شود. |
معنا درمانی(لوگوتراپی)
معنادرمانی تلاش میکند کمک کند فرد:
معنای شخصی زندگی خود را کشف کند – حتی در شرایط سخت.
به رنج و چالشهایش معنایی بدهد تا بتواند با آنها کنار بیاید.
زندگی هدفمندتری داشته باشد و تصمیمهایش را بر اساس ارزشها و اهداف واقعی خودش بگیرد.
در جلسات لوگوتراپی ممکن است از تکنیکهای مختلفی استفاده شود، مثل:
گفتوگو و کاوش وجودی: بررسی باورها، ارزشها، اهداف و نگرش فرد به زندگی.
یافتن معنای رنج: کمک به فرد برای دیدن معنای رشد و یادگیری حتی در اتفاقات دشوار.
تمرکز بر آینده: به جای تمرکز صرف بر گذشته (مثل روانکاوی کلاسیک)، بیشتر بر ساختن آیندهای معنادار تأکید میشود.
تمرینهای عملی: شناسایی ارزشهای مهم، نوشتن چشمانداز زندگی، تصمیمگیری آگاهانهتر.
مزایای معنادرمانی:
کاهش احساس پوچی و بیهدفی
افزایش تابآوری در برابر بحرانها
کمک به عبور از سوگ و فقدان
افزایش رضایت و شادکامی
ایجاد انگیزه برای اقدام و تغییر
روانکاوی
روانکاوی یک رویکرد عمیق در روانشناسی است که توسط زیگموند فروید پایهگذاری شد.
ایده اصلی روانکاوی این است که بسیاری از رفتارها، احساسات و مشکلات ما ریشه در ناخودآگاه دارند — یعنی بخشهایی از ذهن که خودمان به آنها آگاه نیستیم ولی روی تصمیمها و واکنشهای ما تأثیر میگذارند.
هدف روانکاوی
روانکاوی کمک میکند:
افکار، احساسات و خاطرات سرکوبشده یا فراموششده را به سطح آگاهی بیاوریم.
ریشه مشکلات روانی (مثل اضطراب، افسردگی، روابط تکراری ناسالم) را پیدا کنیم.
لگوهای تکراری رفتار و روابط را بشناسیم و تغییر دهیم.
تعارضهای درونی را حل کنیم و آزادی روانی بیشتری تجربه کنیم.
مزایای روانکاوی
* شناخت عمیقتر خود و ریشه مشکلات
* رهایی از تعارضها و احساسات سرکوبشده
* بهبود روابط عاطفی و بینفردی
* کاهش اضطراب، افسردگی و احساس ناتوانی
* افزایش آزادی در تصمیمگیری و انتخابهای زندگی
کارگاه معنادرمانی
در دنیای امروز
پیدا کردن معنای زندگی
دیگر یک اولویت نیست
بلکه یک ضرورت است"
با توجه به اتفاقات اخیر کشورمون
و احساساتی مانند :
بی معنایی،ترس، نگرانی، بی انگیزگی و ...
که برای خیلی از آدمها پیش اومده،
شرکت در این کارگاه "معنادرمانی"
میتونه تغییرات بسیار مثبتی
در روند زندگی فردی و اجتماعی شما
ایجاد کنه .
سفری تصویری با مهدی درافشان
 |
 |
 |
 |
 |
 |
کارگاه شفای زخم
این کارگاه طی 2 روز در فضایی دلنشین
و محیطی آرام ، انجام میشود ،
و با پاکسازیهای جسمی و ذهنی ،
و دریافت نتایج فوق العاده ،
مسیری جدید برای شفای درونی
و حرکت بسمت آرامش ، شکوفایی ،
و انرژیهای مثبت ، گشوده میشود.
بخشی از برنامه ها:
✅ آموزش شناخت خود واقعی
✅ بازسازی ضمیر ناخودآگاه
✅ تمرین مراحل سفر درونی
✅ مدیتیشن و مراقبه
✅ پاکسازی ذهن و روح
✅ مناجات و ارتباط با خالق
✅ موسیقی تراپی
✅ آشتی با کودک درون
✅ کوچینگ فردی
✅ پذیرایی شام ، صبحانه و نهار
✅ اسکان جهت استراحت شبانه
تماس با مهدی درافشان
