مربی کیک بوکسینگ در تهران

نام:محسن

نام خانوادگی:نعیمی

رشته ی تحصیلی:کارشناس پزشکی ورزشی

سابقه ی کار:از سال98 تاکنون در مجموعه های ورزشی و هوم جیم های خصوصی به عنوان مربی مشغول به کار بودم در حال حاضر در مجموعه درشگی جیم محدوده ی پاسداران هستم و دوجا هم خصوصی مشغولم

مهارت ها:ماساژ تراپیست

مدارک:دان یک کیک بوکسینگ،خان4موی تای

مربی تمرینات فانکشنال

محدوده ی فعالیت:تهران،پاسداران،قلهک و نیاوران

اگر به دنبال استاد کیک بوکسینگ در تهران هستید، انتخاب درست اهمیت زیادی دارد. یک مربی حرفه‌ای می‌تواند مسیر پیشرفت شما را سریعتر کند،چون تمرین اصولی‌تر میشود.از آسیب به شما جلوگیری میشود و کمک می‌کند راحت تر به هدف برسید.

استاد کیک بوکسینگ باید مجرب  باشد. باید شناخت دقیق از بدن و حرکات داشته باشد. باید تکنیک‌ها را بصورت دقیق آموزش دهد. تمرینات را متناسب با سطح هر شخص تنظیم کند. مبتدی و حرفه‌ای برای او متفاوت است. هر هنرجو نیاز  خود را دارد.

کیک بوکسینگ فقط یک ورزش نیست بلکه یک مهارت دفاعی است و  مسیری برای بالابردن اعتماد به نفس است. یک راه برای بالا بردن آمادگی جسمانی است. با تمرین مداوم، بدن قوی‌تر می‌شود. سرعت بیشتر می‌شود وتمرکز بالا می‌رود و استقامت زیاد می‌شود.

یک استاد حرفه‌ای در این رشته، به اصول پایه بسیار اهمیت می‌دهد.

مواردی که بسیار مهم است: نحوه ایستادن ، نحوه ضربه زدن و نحوه دفاع کردن.

 اگر مطالب ابتدایی درست اموزش داده شود بدن هماهنگ‌تر می‌شود و کنترل بیشتری روی حرکات ایجاد می‌شود.

استاد کیک بوکسینگ در تهران معمولاً فقط به یک سبک محدود نیست. بسیاری از مربیان حرفه‌ای در کنار کیک بوکسینگ، در رشته موی تای هم تخصص دارند.

 موی تای یکی از کامل‌ترین ورزش‌های رزمی است که به آن هنر هشت اندام می‌گویند. چون در آن از دست، پا، زانو و آرنج استفاده می‌شود.

تمرین موی تای باعث می‌شود قدرت ضربات بیشتر ، بدن مقاوم‌تر و استقامت بیشتر شود. هنرجو آموزش میبیند در شرایط سخت هم متمرکز باشد. تکنیک‌های این رشته بسیار کاربردی هستند. در دفاع شخصی هم مؤثر هستند.وقتی یک استاد در هر دو رشته کیک بوکسینگ و موی تای مهارت داشته باشد، آموزش کامل‌تر می‌شود. هنرجو با سبک‌های مختلف آشنا می‌شود. توانایی‌های بیشتری پیدا می‌کند. تکنیک‌های متنوع‌تری یاد می‌گیرد. این موضوع باعث رشد سریع‌تر می‌شود.

در کنار این دو رشته، تمرینات فانکشنال هم نقش مهمی دارند. تمرین فانکشنال یعنی حرکاتی که کل بدن را درگیر می‌کند. این تمرینات باعث افزایش قدرت کلی بدن می‌شوند. تعادل را بهتر می‌کنند. انعطاف را بیشتر می‌کنند. احتمال آسیب را کم می‌کنند.

استادی که در تمرینات فانکشنال هم تخصص دارد، برنامه کامل‌تری ارائه می‌دهد. تمرین فقط به ضربه زدن محدود نمی‌شود. بدن به شکل اصولی تقویت می‌شود. عضلات مرکزی بدن قوی می‌شوند. توان بدنی بالا می‌رود. سرعت واکنش بهتر می‌شود.

این نوع تمرین برای همه مناسب است. هم برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند. هم برای کسانی که می‌خواهند عضله بسازند. هم برای کسانی که می‌خواهند حرفه‌ای تمرین کنند. تمرینات متنوع هستند. بدن خسته نمی‌شود. انگیزه حفظ می‌شود.

یک استاد حرفه‌ای همیشه به وضعیت جسمانی هنرجو توجه می‌کند. تمرین را با توجه به شرایط فرد تنظیم می‌کند. به گرم کردن اهمیت می‌دهد. به سرد کردن اهمیت می‌دهد. به تغذیه و استراحت هم اشاره می‌کند. چون موفقیت فقط در باشگاه ساخته نمی‌شود.

کلاس‌های کیک بوکسینگ در تهران معمولاً در سطوح مختلف برگزار می‌شوند. سطح مبتدی برای شروع مناسب است. سطح متوسط برای پیشرفت است. سطح حرفه‌ای برای رقابت است. هر کس می‌تواند از نقطه صفر شروع کند. قدم به قدم جلو برود. مهارت خود را بالا ببرد.

داشتن یک استاد خوب یعنی داشتن یک راهنمای واقعی. کسی که اشتباهات را اصلاح می‌کند. مسیر درست را نشان می‌دهد. از افت انگیزه جلوگیری می‌کند. به هنرجو اعتماد به نفس می‌دهد. و کمک می‌کند به بهترین نسخه خود تبدیل شود.اگر هدف شما تناسب اندام است، کیک بوکسینگ انتخاب خوبی است.

 اگر هدف شما یادگیری دفاع شخصی است، باز هم انتخاب مناسبی است. اگر دنبال تخلیه استرس هستید، این ورزش بسیار مؤثر است. ضربه زدن به کیسه بوکس می‌تواند فشارهای روزانه را کم کند.

ترکیب کیک بوکسینگ، موی تای و تمرینات فانکشنال یک برنامه کامل می‌سازد. قدرت، سرعت و استقامت را همزمان بالا می‌برد. بدن را متعادل تقویت می‌کند. ذهن را هم قوی‌تر می‌کند. تمرکز را افزایش می‌دهد.

انتخاب استاد کیک بوکسینگ در تهران باید با دقت انجام شود. تجربه مربی مهم است. نحوه آموزش مهم است. برخورد و اخلاق مربی مهم است. محیط تمرین هم اهمیت دارد. وقتی همه این موارد در کنار هم باشد، نتیجه بسیار بهتر خواهد بود.

با تمرین منظم و آموزش اصولی، تغییرات خیلی زود دیده می‌شود. بدن فرم می‌گیرد. انرژی بیشتر می‌شود. اعتماد به نفس بالا می‌رود. و احساس قدرت در زندگی روزمره بیشتر می‌شود.