من حسینعلی محمدی هستم، دکترای روانشناسی سلامت خانواده، سوپروایزر طرحواره درمانی و مدرس، زوج درمانگر و خانواده درمانگر سیستمی، درمانگر عقلانی هیجانی با متد آلبرت آلیس, برگزار کننده دوره های تخصصی تربیت مدرس از دبستان تا دانشگاه، 20 سال سابقه تدریس تخصصی، مؤلف و مترجم کتب تخصصی روانشناسی، سخنرانی در همایش های ملی و بین المللی، استاد راهنما و مشاوره پایان نامه های دانشگاهی آزاد و فرهنگیان
لطفا برای مسیریابی بر روی یکی از عناوین بالا کلیک کنید
تماس با من
آمار بازدید
12
277
277
166
تفاوت واکنش زن و مرد به استرس
🧠 تفاوت واکنش زن و مرد به استرس چرا سکوتِ مرد و حرف زدنِ زن سوءتفاهم میسازه؟ ⁉️ 🔹 زن: موقع استرس حرف میزنه و دنبال حمایت عاطفیه. 🔹 مرد: ساکت میشه و به کارهای متمرکز پناه میبره. ❌ نتیجه: زن فکر میکنه شوهرش سرده، مرد فکر میکنه زنش مزاحمه! ✅ راهحل: این رفتارها بیعلاقگی نیست، «مکانیسم دفاعی مغزه». تفاوت در روش آرام شدن = نبودِ عشق نیست. به حریم هم احترام بذاریم! 💞 📅
سایت ما:www.mmisagh.ir
کانال ما:https://eitaa.com/Misagh_Clinic
مرکز مشاوره میثاق
✨ 🌿با حضور متخصصان باتجربه و اعضای هیئت علمی، میثاق بهت کمک میکنه بهترین نسخه خودت رو بسازی 👌🌺 ۳۰ درصد تخفیف ویژه فرصتی خیلی خوب برای شروع تغییری که همیشه عقب میانداختی! 📌 خدمات حرفهای مرکز میثاق: 👌✓ مشاوره تحصیلی و برنامهریزی دقیق 👌✓ استعدادیابی و مشاوره کنکور 👌✓ کودک و نوجوان 👌✓ گفتاردرمانی و بازی درمانی 👌✓ مشاوره ازدواج و زوجدرمانی 👌✓ پیش از ازدواج و مشاوره پیش از طلاق 👌✓ درمان اضطراب، وسواس، ترسها و… 📞 برای رزرو نوبت همین حالا پیام بده: 📱 ۰۹۹۶ ۲۲۴ ۵۰۹۲ 📱 ۰۹۹۱ ۰۳۵ ۰۰۱۸ سایت: www.mmisagh.ir به سایت ما یک سری بزنید براتون جالب توجه خواهد بود🙂👌 📍 آدرس : نجفآباد، خیابان امام، کوچه شهید نصراله محمدی (کوچه دکتر غیور سابق) 👆👆👆👆👆👆👆👆 کانال ایتا را هم تشریف بیاورید مطالب جذاب و مفیدی وجود دارد و به دوستانتون هم لطفا معرفی بفرمایید -------------------------------------------------- همین الان کلمه میثاق را به 👇🌺 ۱۰۰۰۸۵۹۰ ارسال کنید و از تخفیفات ویژه مرکز مشاوره میثاق بهرهمند شوید.
دوران آشنایی
اشتباه بزرگی که خیلیها در دوران آشنایی مرتکب میشوند... «اگر دوران آشناییتون هیچ اختلاف جدیای نداره، لزوماً نشونه خوبی نیست!» «یکی از اشتباهات خطرناک قبل از ازدواج اینه که فقط رفتار خوب طرف مقابل رو ببینیم، اما نحوه رفتارش در اختلاف رو نبینیم.» «میخوای بدونی همسر آیندهات در زندگی مشترک چطور با مشکلات برخورد میکنه؟ باهاش دعوا کن! البته نه اینکه عمداً دعوا راه بندازی.» «قبل از ازدواج، فقط نبینید چقدر همدیگه رو دوست دارید؛ ببینید وقتی با هم اختلاف دارید، چطور با هم رفتار میکنید.» «در دوران آشنایی خیلی از افراد سعی میکنند بهترین نسخه خودشون رو نشون بدن و بعضی اختلافات رو هم نادیده بگیرن؛ چون میترسن رابطه به هم بخوره. اما مسئله مهم اینه که اختلاف در هر رابطهای طبیعیه؛ چیزی که باید بررسی بشه، شیوه مدیریت اختلافه. آیا میتونید بدون توهین و تحقیر صحبت کنید؟ آیا حرف همدیگه رو میشنوید؟ آیا میتونید به یک راهحل مشترک برسید؟ اینها اطلاعات خیلی مهمتری از یک رابطه بدون دعوا به شما میده.»
اضطراب کودکان
یک اشتباه رایج والدین که میتونه اضطراب کودک رو بیشتر کنه‼️ «نترس! چیزی نیست❗» «اینقدر حساس نباش❗» «دلیلی نداره بترسی❗ » شاید فکر کنیم با این جملهها داریم کودک رو آرام میکنیم، اما در واقع ممکنه احساسش رو نادیده بگیریم و اضطرابش رو بیشتر کنیم. بهتره به جای انکار ترسش بگیم: «میفهمم ترسیدی؛ بیا با هم ببینیم چی باعث شده اینقدر نگران بشی.»🙂 کودک قبل از اینکه راهحل بخواد، نیاز داره احساسش دیده و پذیرفته بشه. 🌱 💬 شما معمولاً وقتی فرزندتون میترسه، چه واکنشی نشون میدید؟
اضطراب جدایی
اضطراب جدایی؛ طبیعی یا نگرانکننده؟😯
آیا کودک شما وقتی از شما جدا میشود گریه میکند و نمیخواهد تنها بماند؟🤔
همهی این رفتارها لزوماً نشانهی اختلال نیستند.
🔹 اضطراب جدایی طبیعی معمولاً متناسب با سن کودک است، با گذشت زمان کاهش پیدا میکند و مانع بازی، مهدکودک، مدرسه یا فعالیتهای روزمره نمیشود.
اما اگر کودک بهطور شدید و مداوم از جدا شدن میترسد، از مدرسه رفتن امتناع میکند، مدام نگران اتفاق بد برای والدین است یا علائم جسمانی مثل دلدرد و سردرد دارد، بهتر است موضوع جدیتر بررسی شود.
🌱 مهم است بین یک مرحله طبیعی رشد و اضطراب مشکلساز تفاوت بگذاریم.
اگر این نشانهها شدید، مداوم یامختلکنندهی زندگی کودک هستند، مشورت با روانشناس کودک میتواند کمککننده باشد.😊
فرآموشی
چرا هرچی میخونم، روز امتحان یادم میره؟
اگر ساعتها درس میخوانی اما سر جلسه امتحان احساس میکنی همهچیز از ذهنت پاک شده، لزوماً مشکل از حافظه یا«کمهوشی» نیست‼️
استرس امتحان، مطالعهی غیرفعال، کمبود خواب، حواسپرتی و برنامهریزی نامناسب میتوانند باعث شوند اطلاعات بهخوبی در حافظه تثبیت یا هنگام امتحان بازیابی نشوند.☘️
راهحل، فقط بیشتر درس خواندن نیست؛ باید روش مطالعه، شرایط ذهنی و سبک زندگی را هم بررسی کرد.
🔴 اگر این مشکل بهطور مداوم تکرار میشود، مشاوره تحصیلی میتواند به شناسایی علت و پیدا کردن راهکار متناسب با شرایط شما کمک کند.
انتخاب رشته
چطور بفهمیم چه رشتهای واقعاً مناسب ماست؟ 🎓
انتخاب رشته فقط به «علاقه» یا بازار کار محدود نمیشود. رشته مناسب جایی است که علاقه، توانمندیها، ویژگیهای شخصیتی، ارزشها و شرایط زندگی شما با هم همخوانی داشته باشند.
اگر هنوز بین چند رشته مردد هستید، به جای اینکه فقط بپرسید «کدام رشته بهتر است؟»، از خودتان بپرسید:
«کدام مسیر بیشتر با خودِ واقعی من سازگار است؟»
یک انتخاب آگاهانه، میتواند مسیر تحصیل و آینده شغلی شما را هدفمندتر کند. 🌱
تمرکز
چگونه تمرکز خود را هنگام مطالعه افزایش دهیم؟
طلاق
طلاق؛ پایان یک رابطه یا شروع یک مسیر جدید؟
طلاق تصمیم سادهای نیست و میتواند با احساساتی مثل غم، خشم، ترس و سردرگمی همراه باشد. مهم است که این تصمیم در شرایط آرام و با بررسی دلایل، پیامدها و آینده گرفته شود.
مشاوره خانواده و طلاق میتواند به زوجین کمک کند تا قبل از تصمیم نهایی، مسئله را آگاهانه بررسی کنند و بهترین مسیر را برای خود و فرزندانشان انتخاب کنند. 🌱
افسردگی
افسردگی همیشه با گریه همراه نیست
گاهی افسردگی خودش را با بیانگیزگی، خستگی، گوشهگیری، اختلال خواب یا بیعلاقه شدن به چیزهایی که قبلاً دوست داشتیم؛ نشان میدهد.
اگر این احساسات برای مدتی ادامه پیدا کردند، آنها را نادیده نگیریم. صحبت با یک متخصص میتواند اولین قدم برای بهتر شدن باشد.🌱
کمک خواستن نشانه ضعف نیست؛ نشانه مراقبت از خود است.
اختلال توجه
اختلال توجه؛ فقط بیتوجهی نیست! اختلال توجه و بیشفعالی (ADHD) میتواند با حواسپرتی، فراموشکاری، بیقراری، تکانشگری و مشکل در مدیریت زمان همراه باشد. این اختلال فقط به کودکان محدود نمیشود و میتواند در زندگی تحصیلی، شغلی و روابط فردی تأثیر بگذارد. نشانههای رایج اختلال توجه: ناتوانی در تمرکز طولانیمدت، فراموش کردن کارها و وسایل، به تعویق انداختن کارها،بیقراری و تصمیمگیری عجولانه، مشکل در برنامهریزی و مدیریت زمان
بیست سال سابقه تخصصی زوج درمانی و مشاوره پیش از ازدواج و پیش از طلاق و زوج درمانی و مشاوره فردی در زمینه اختلالات اضطرابی و جنسی و سکس تراپیست ، درمان وسواس و افسردگی فردی
