همیار ام اس
زندگی ادامه دارد...با آگاهی ، امید و حمایت. ام اس تنها شروعی دوباره برای خودشناسی است.
- شیراز
الآن که ما با هم آشنا شدیم به خاطر یک موضوع مشترک هست.
حالا یا تو به جمع خانواده وارد شدی ، یا احتمالش هست که وارد بشی،و یا عزیزی رو داری که وارد جمع ما شده... اینجا با هم اطلاعات علمی جدید و معتبر رو با همدیگه تبادل میکنیم ، راهکارهای مفید برای برخورداری از زندگی شاد، با همراهی خودت ... چه چیزهایی اینجا میان؟
- بررسی میکنیم که آیا واقعاً ام اس ترس و نگرانی داره یا نیاز به آگاهی و آموزش؟!!!!!!
سلام دوست من ...
الآن که ما با هم آشنا شدیم به خاطر یک موضوع مشترک هست.
حالا یا تو به جمع خانواده وارد شدی ، یا احتمالش هست که وارد بشی،و یا عزیزی رو داری که وارد جمع ما شده... اینجا با هم اطلاعات علمی جدید و معتبر رو با همدیگه تبادل میکنیم ، راهکارهای مفید برای برخورداری از زندگی شاد، با همراهی خودت ... چه چیزهایی اینجا میان؟
- بررسی میکنیم که آیا واقعاً ام اس ترس و نگرانی داره یا نیاز به آگاهی و آموزش؟!!!!!!
زندگی بعد از تشخیص ام اس؛ از ترس تا تعامل
وقتی اولین بار پزشک واژه ی ام اس رو به زبان می آورد، ذهن پر از سوال میشود:«الآن باید چکار کنم؟»، «یعنی زندگی ام تمام شد؟». طبیعی است، هر تغییری در بدن ، مخصوصاً وقتی اسمش بیماری باشد، میتواند ترسناک به نطر برسد. اما واقعیت این است که ام اس پایان راه نیست.بلکه شناختی عمیق تر از بدن،ذهن و زندگی است. بسیاری از بیماران توانسته اتد سال ها بااین بیماری زندگی عادی،کاز،ازدواج و حتی ورزش منظم داشته باشند.فقط باید نوع نگاه و سبک زندگی تغییر کند.
در سال های اخیر پژوش های بسیاری نشان داده اند که مدیریت استرس، خواب کافی، تغذیه ی مناسب و ورزش روزانه میتوانند روند بیماری را کند کنند و روند زندگی را بالا ببرند.مثلا پیاده روی روزانه یا یوگای ملایم به تنظیم سیستم عصبی کمک میکند.تجربه ی 20 ساله ی فرد موفق در همراهی با ام اس را در این بلاگ ، میتوانیم مطالعه و استفاده کنیم.این صفحه میتواند تجربه ای باشد برای دوستان تازه وارد به جمع این خانواده.
داروها و درمان های جدید هم پیشرفت کرده اند،به طوری که بسیاری از بیماران دوره طولانی بدون علامت را تجربه می کنند.پس کنترل بیماری ممکن است اما نیازمند آگاهی، نظم و پیگیری است.
منابع علمی نیز با استفاده از صحبت و نظرات دکتر محمد علی صحرائیان - متخصص مغز و اعصاب ،نائب رئیس انجمن ام اس ایران- ، و دکتر عباس رحیمی جابری -متخصص مغز و اعصاب(نورولوژی)
در این صفحه قرار داده می شود.
پذیرش، نقطه ی آغاز آرامش
شاید امروز ، احساس خشم یا ترس داشته باشی،اما این احساسات بخش طبیعی از مسیر پذیرش اند.
قدم به قدم یاد میگیری با بدن خودمهربان تر باشی و صدای درونی ات را بشنوی.
اام اس قرار نیست تو را از زندگی جدا کند، بلکه دعوتی ست برای شناختی تازه از خودت.شناختی که در آن «سلامت» فقط نبود بیماری نیست؛ بلکه آرامش ، امید و توان ادامه دادن است.
دیدگاه ها،نظرات و پیشنهادات
دعوت به گفتگو
آیا تو هم تجربه ی خاصی بعد از تشخیص ام اس داری ؟
در بخش دیدگاه ها برای ما بنویس❤️تا با هم قوی تر پیش برویم.
