مربی بدنسازی سولماز کریمی

درباره مربی بدنسازی سولماز کریمی

من سولماز کریمی هستم, مربی بدنسازی بانوان در شاهین شهر.
کنار خانم هایی تمرین میکنم که میخوان بعد از زایمان, به آرومی, اصولی و بدون آسیب دوباره به بدن و حس خوبشون برگردن؛ یا کسایی که بارها شروع کردن ولی نتیجه دلخواه رو نگرفتن.

در حال حاضر در باشگاه پاورلند شاهینشهر فعالیت میکنم و باور دارم تمرین فقط نوشتن برنامه نیست؛
مهم اینه که بدنت رو بشناسی, بهش فشار اشتباه نیاری و ناامید نشی.

خدمات من شامل نوشتن برنامه تمرینی اختصاصی, برنامه غذایی متناسب با شرایط هر فرد, تمرین خصوصی و تمرینات لاغری, فیتنس و اصلاحی هست,
بهویژه تمرینات مناسب بعد از بارداری که با در نظر گرفتن شرایط بدن, کف لگن و عضلات مرکزی طراحی میشن.

برنامهها کاملاً شخصیسازیشدهان و بر اساس هدف, توان بدنی, سابقه ورزشی و سبک زندگی شما نوشته میشن, نه برنامههای آماده و تکراری.

هدف من فقط کاهش وزن نیست؛
میخوام بهتون کمک کنم بدون ترس ورزش کنید, بدنتون رو دوباره دوست داشته باشید و به نتیجهای موندگار برسید 🤍

اگر دنبال تمرین امن, علمی و همراهی واقعی هستید, خوشحال میشم کنارتون باشم.