دهکده سلامتی

دهکده سلامتی

عرق نعناع

عرق نعناع

خواص عرق نعناع


۱. تسکین معده

مردم برگ نعنا را به چای خود اضافه می‌کنند. خاصیت آرام‌بخش نعنا نه تنها زبان و گلو را خنک می‌کند بلکه می‌تواند معده را نیز آرام کند. برگ‌های نعنا به عنوان پیش‌غذا به کار می‌روند زیرا این برگ‌ها با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش را بهبود می‌بخشند.

بنابراین اگر به دلیل التهاب یا چیزهای دیگر، معده‌درد داشته باشید، می‌توانید یک فنجان عرق نعنا بخورید. همچنین عرق نعنا به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد‌ه‌درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می‌دهد.



۲: کمک به گوارش

برگ نعنا خواص خاصی از جمله بهبود فرآیند گوارش دارد. همان‌گونه که همه ما می‌دانیم و در بالا نیز گفته شد، مواد موجود در برگ نعنا – درصورت مصرف به صورت عرق نعنا – باعث آرام شدن معده می‌شود. فقط این نیست، عرق نعنا به طرق مختلفی به دستگاه گوارش ما کمک می‌کند.

عطر و مواد و روغن معطر موجود در عرق نعنا با فعال کردن غدد بزاقی در دهان و تحریک آنزیم‌های گوارشی به گوارش کمک می‌کند. بنابراین، فقط به مصرف نعنا برای تزیین غذا اکتفا نکنیم، مصرف نعنا به صورت یک عرق گیاهی، بیشتر به دستگاه گوارش کمک می‌کند.

۳. کمک به کاهش وزن

تقریبا تمام عرق‌های گیاهی خاصیت کاهش وزن دارند و عرق نعنا نیز از این قاعده مستثنا نیست. توضیح این خاصیت کاهش وزن بسیار ساده است.

اول، برگ نعنا حای فیبر رژیمی است که باعث ایجاد حس سیری در فرد می‌شود. دوم، همان‌گونه که قبلا گفتیم، روغن معطر موجود در برگ نعنا، ترشح آنزیم‌های گوارش ضروری را تحریک کرده و خطر بروز مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد، در نتیجه دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.

۴. سرشار از ویتامین و مواد معدنی

مشخص شده است که برگ نعنا فقط دارای روغن معطر نیست. مواد مغذی دیگری نیز در برگ نعنا وجود دارد که بسیاری افراد از آن اطلاعی ندارند. گفته می‌شود که ۲ قاشق غذاخوری نعنا فلفلی، ۲ کالری، ۰.۱۲ گرم پروتئین، ۰.۴۸ گرم کربوهیدرات، ۰.۰۳ گرم چربی و ۰.۳۰ گرم فیبر دارد. مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، آهن و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A و C نیز در آن وجود دارد.

اگرچه مقدار مواد مغذی موجود در برگ نعنا کم است اما بهتر است بدانید که عرق نعنا می‌تواند به این مواد مغذی افزوده و مقادیر مورد نیاز روزانه را برای ما تامین کند

با سلام
دوست عزیز ، در صورتی که به این خدمت یا محصول نیاز دارید
درخواست خود را اعلام نمائید تا در اسرع وقت همکاران ما با شما تماس بگیرند
دهکده سلامتی همیشه همراه شما


تماس با ما

مشتری گرامی؛ تیم ما، آماده شنیدن هرگونه انتقادات و پیشنهادات شما هست. جهت ارتباط با ما، میتوانید از طریق روشهای زیر اقدام فرمایید تا در اسرع وقت مورد شما را پیگیری کنیم.

جهت عضویت در باشگاه مشتریان این مرکز، میتوانید با ارسال [ 20200818_222350-دهکده سلامتی ] یا [ 20200818_222350-dehkade salamati ] به شماره سامانه 10008590 عضو رسمی باشگاه شوید و از امتیازات ویژه، آخرین اخبار، رویداد و ... مطلع و بهره مند شوید

آدرس: همدان - همدان - میدان پیشاهنگی ابتدای بلوار خرمرودی
مدیر مسئول: آقای مهندس بهزاد سودمندی
08138219707
در صورت تمایل میتوانید از طریق فرم زیر هم با ما در تماس باشید