TARBIATGYM

باشگاه ورزشی تربیت با بیش از ۱۴ سال تجربه‌ی درخشان ⭐️
با مدیریت سرکار خانم طاهره بهمانی و سرکار خانم محبوبه اسدی,
یکی از حرفه‌ای‌ترین و صمیمانه‌ترین فضاهای ورزشی در محدوده‌ی تهرانپارس است.
اینجا جایی است که انرژی ⚡️، انگیزه 🔥، سلامت 💚 و رشد فردی 🌱 در کنار هم جمع شده‌اند تا تجربه‌ای ماندگار برای شما رقم بزنند.

در مجموعه‌ی تربیت، با دو سالن مجزا و مجهز 🏋️‍♀️🏋️‍♂️، محیطی امن و دوستانه 🤝 فراهم شده
و کادری حرفه‌ای و باتجربه 🎖️ همراه شماست تا بهترین نسخه‌ی خودتان را بسازید.

---------------------------------------------------------------------------

برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر:

0990628496#*6655*

https://sl.inoti.com/r/2h6no2

---------------------------------------------------------------------------

و اما یه خبر مهم:

 یه تجربه متفاوت منتظرته درکنار گروه وستا ✨

برگزاری کلاس های جدید و شگفت انگیز برای نوجوانان و کودکان استارت خورد...

برای اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید😎

برای اطلاع از برنامه های جدید کلیک کنید

---------------------------------------------------------------------------

کلاس های آنلاین:

اگه دوست داری مجازی پیلاتس کار کنی کلاسهای خانم محبوبه اسدی یکی از بهترین پیشنهادهاس کلاس ها یکساعته‌ با بهترین کیفیت تمرین و به راحتی بدون فیلترشکن دانلود میشن.

فیلمها توسط لینک براتون ارسال میشن

 برای یه‌ بارم که شده امتحانش کنید

تا با یکی از بهترین تجربیاتتون رو به رو بشید

برای اطلاعات بیشتر از 
به شماره ۰۹۱۲۴۰۸۸۳۶۸ پیام بدین

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🧘‍♀️ رشته‌های قابل ارائه:

🤸‍♀️🤸‍♂️پیلاتس ویژه بانوان و آقایان 

🧘یوگا در سبک‌های وینیاسا فلو، هاتا، آئینگر 

🦵اسپلیت (۱۸۰ درجه) 

🪂✨اریال دنس و اریال هوپ 

💪سی ایکس 

🌀فانکشنال تی ارایکس 

🏋️‍♀️بادی پامپ 

💃🕺انواع رقص‌های ایرانی، عربی و شافل 

🔊💥زومبا 

🤸‍♀️ایروژیم 

👩‍👧💖کلاس‌های مادر و کودک 

🧚🏻‍♀️باله

----------

در باشگاه تربیت، هدف فقط ورزش کردن نیست؛
بلکه ساختن سبک زندگی سالم 🌿، رسیدن به تناسب اندام ⚖️، افزایش اعتمادبه‌نفس 🌟
و خلق مجموعه‌ای از لحظه‌های خوش و پرانرژی 🎉 است.

ساعات کاری:

⏰ از ۷:۳۰ صبح تا ۱۰ شب

(انعطاف‌پذیر برای انواع برنامه‌های روزانه)

با مربیگری سرکار خانم محبوبه اسدی:

۷:۳۰ تا ۸:۳۰ صبح   ⬅️(روز های زوج)
۸:۴۵ تا ۹:۴۵ صبح. ⬅️( روز های زوج)
۹ تا ۱۰ صبح.          ⬅️ (روزهای فرد)
۱۲ تا ۱۳ ظهر.         ⬅️(یکشنبه و سه‌شنبه)
۱۸:۴۵ تا ۱۹:۴۵ عصر⬅️ (روز های زوج)
۲۰ تا ۲۱ عصر.        ⬅️(روز های زوج)

با مربیگری سرکار خانم زهره کفایتی:

۱۸:۱۵ تا ۱۹:۱۵ عصر ⬅️(یکشنبه و سه‌شنبه)

پیلاتس آقایان با مربیگری آقای ابوالفضل میرزایی:

۲۱ تا ۲۲ شب.         ⬅️ (روزهای زوج)

شنبه و چهارشنبه

۱۰ تا ۱۱ صبح      ⬅️ با مربیگری فرزانه بهرامیان (وینیاسافلو)
۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰   ⬅️ با مربیگری پروین اکبری (وینیاسافلو)

یکشنبه و سه‌شنبه — صبح

۱۰:۱۵ تا ۱۱:۱۵     ⬅️ با مربیگری سمانه رضایی (سبک هاتا با مدیتیشن)
۱۰:۱۵ تا ۱۱:۳۰    ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی (یوگا آئین‌گر)

یکشنبه و سه‌شنبه — بعدازظهر و عصر

۱۵:۱۴۵ تا ۱۶:۴۵ ⬅️ با  مربیگری کتایون فرد (وینیاسافلو)
۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰  ⬅️ با مربیگری کتایون فرد (وینیاسافلو)

سه‌شنبه‌ها

۷:۴۵ تا ۸:۴۵ صبح ⬅️ با مربیگری نرگس قجایی

۴ تا ۵ عصر (روزهای زوج) ⬅️ با مربیگری فرزانه بهرامیان

روزهای زوج

17 تا 18 عصر      ⬅️ با مربیگری المیرا

یکشنبه سه شنبه

17 تا 18 عصر     ⬅️ با مربیگری سمیه سعیدی

روز های زوج

19 تا 20 عصر     ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

روزهای زوج

۹ تا ۱۰ صبح ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

18 تا 19 عصر ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

روزهای فرد — صبح

۸ تا ۹ صبح ⬅️ با مربیگری سمیه سعیدی

9تا 10 صبح  ⬅️ با مربیگری سمیه سعیدی

یکشنبه سه شنبه

18 تا 19 عصر⬅️ با مربیگری سمیه سعیدی

چهارشنبه‌ها

۱۱:۱۵ تا ۱۲:۱۵    ⬅️ با مربیگری فرزانه بهرامیان
۱۹:۴۵ تا ۲۰:۴۵ ⬅️ با مربیگری معصومه حاجیلو (مصی)

دوشنبه ها

20:15 تا 21:15  ⬅️ با مربیگری پریسا پناهی

پنج شنبه ها

11:30 تا 12:30  ⬅️ با مربیگری پریسا پناهی

یکشنبه و سه‌شنبه

ایروژیم  15:45 تا16:45       ⬅️ با مربیگری مائده فلاح
مادر و کودک                    ⬅️ با مربیگری مائده فلاح

شافل با هیپاپ

دوشنبه‌ها — ۱۷:۱۵ تا ۱۸:۱۵  ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی

رقص ایرانی ویژه کودکان

دوشنبه‌ها — ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۳۰  ⬅️ با مربیگری نگار اعرابی
دوشنبه‌ها — ۱۶ تا ۱۷           ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی
پنجشنبه‌ها — ۱۲:۱۵            ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی

زومبا 

یکشنبه و سه‌شنبه — ۱۷ تا ۱۸ ⬅️ با مربیگری یاسمن خانی

 باله

جمعه‌ها — ۱۱ تا ۱۲:۳۰          ⬅️ با مربیگری زهرا خراسانی (صحرا)

رقص ایرانی بزرگسال

دوشنبه‌ها — ۱۰ تا ۱۱ صبح        ⬅️ با مربیگری نگار اعرابی

۱۰ تا ۱۱ صبح (روزهای زوج) ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

با مربیگری صدف مینائی
یکشنبه ها
عربی
۱۲_۱۳
رقص عشق
۱۳_۱۴

با مربیگری یاسمن معالمی
دوشنبه ها
باله
۱۵:۴۵_۱۶:۴۵
ایرانی شاد
۱۷:۱۵_ ۱۸:۱۵

با مربیگری ریحانه نوروزی
سه شنبه ها
هیلز
۱۸:۳۰_۱۹:۳۰
باچاتا
۱۹:۳۰_۲۰:۳۰
پنج شنبه ها
عربی
۱۸ _۱۹
آذری
۱۹_۲۰

با مربی گری آیلار مقدم
پنج شنبه ها
توئرک
۲۰:۳۰_۲۱:۳۰
هیپ هاپ ، رگتون
(کودکان)
۱۰_۱۱