TARBIATGYM

باشگاه ورزشی تربیت با بیش از ۱۴ سال تجربه‌ی درخشان ⭐️
با مدیریت سرکار خانم طاهره بهمانی و سرکار خانم محبوبه اسدی,
یکی از حرفه‌ای‌ترین و صمیمانه‌ترین فضاهای ورزشی در محدوده‌ی تهرانپارس است.
اینجا جایی است که انرژی ⚡️، انگیزه 🔥، سلامت 💚 و رشد فردی 🌱 در کنار هم جمع شده‌اند تا تجربه‌ای ماندگار برای شما رقم بزنند.

در مجموعه‌ی تربیت، با دو سالن مجزا و مجهز 🏋️‍♀️🏋️‍♂️، محیطی امن و دوستانه 🤝 فراهم شده
و کادری حرفه‌ای و باتجربه 🎖️ همراه شماست تا بهترین نسخه‌ی خودتان را بسازید.

برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر:

0990628496#*6655*

https://sl.inoti.com/r/2h6no2
----------

🧘‍♀️ رشته‌های قابل ارائه:

🤸‍♀️🤸‍♂️پیلاتس ویژه بانوان و آقایان 

🧘یوگا در سبک‌های وینیاسا فلو، هاتا، آئینگر 

🦵اسپلیت (۱۸۰ درجه) 

🪂✨اریال دنس و اریال هوپ 

💪سی ایکس 

🌀فانکشنال تی ارایکس 

🏋️‍♀️بادی پامپ 

💃🕺انواع رقص‌های ایرانی، عربی و شافل 

🔊💥زومبا 

🤸‍♀️ایروژیم 

👩‍👧💖کلاس‌های مادر و کودک 

🧚🏻‍♀️باله

----------

در باشگاه تربیت، هدف فقط ورزش کردن نیست؛
بلکه ساختن سبک زندگی سالم 🌿، رسیدن به تناسب اندام ⚖️، افزایش اعتمادبه‌نفس 🌟
و خلق مجموعه‌ای از لحظه‌های خوش و پرانرژی 🎉 است.

ساعات کاری:

⏰ از ۷:۳۰ صبح تا ۱۰ شب

(انعطاف‌پذیر برای انواع برنامه‌های روزانه)

با مربیگری سرکار خانم محبوبه اسدی:

۷:۳۰ تا ۸:۳۰ صبح   ⬅️(روز های زوج)
۸:۴۵ تا ۹:۴۵ صبح. ⬅️( روز های زوج)
۹ تا ۱۰ صبح.          ⬅️ (روزهای فرد)
۱۲ تا ۱۳ ظهر.         ⬅️(یکشنبه و سه‌شنبه)
۱۸:۴۵ تا ۱۹:۴۵ عصر⬅️ (روز های زوج)
۲۰ تا ۲۱ عصر.        ⬅️(روز های زوج)

با مربیگری سرکار خانم زهره کفایتی:

۱۸:۱۵ تا ۱۹:۱۵ عصر ⬅️(یکشنبه و سه‌شنبه)

پیلاتس آقایان با مربیگری آقای ابوالفضل میرزایی:

۲۱ تا ۲۲ شب.         ⬅️ (روزهای زوج)

شنبه و چهارشنبه

۱۰ تا ۱۱ صبح      ⬅️ با مربیگری فرزانه بهرامیان
۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰   ⬅️ با مربیگری پروین اکبری

یکشنبه و سه‌شنبه — صبح

۱۰:۱۵ تا ۱۱:۱۵  ⬅️ با مربیگری سمانه رضایی (سبک هاتا با مدیتیشن)
۱۰:۱۵ تا ۱۱:۳۰  ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی (یوگا آئین‌گر)

یکشنبه و سه‌شنبه — بعدازظهر و عصر

۱۵:۱۴۵ تا ۱۶:۴۵ ⬅️ با  مربیگری کتایون فرد (وینیاسافلو)
۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰  ⬅️ با مربیگری کتایون فرد (وینیاسافلو)

سه‌شنبه‌ها

۷:۴۵ تا ۸:۴۵ صبح ⬅️ با مربیگری نرگس قجایی

۴ تا ۵ عصر (روزهای زوج) ⬅️ با مربیگری فرزانه بهرامیان

روزهای زوج

۱۷:۱۵ تا ۱۸:۱۵    ⬅️ با مربیگری مانیا (محدثه آقایی)
۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰   ⬅️ با مربیگری مانیا (محدثه آقایی)

روزهای فرد — صبح و بعدازظهر

۹ تا ۱۰ صبح      ⬅️ با مربیگری سمیه سعیدی
۱۷:۱۵ تا ۱۸:۱۵    ⬅️ با مربیگری سمیه سعیدی

یکشنبه و سه‌شنبه

۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰   ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

پنجشنبه

۱۰:۳۰ تا ۱۱:۳۰    ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

روزهای زوج

۹ تا ۱۰ صبح ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

روزهای فرد — صبح

۸ تا ۹ صبح ⬅️ با مربیگری سمیه سعیدی

شنبه‌ها

۱۹:۳۰ تا ۲۰:۳۰ ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

یکشنبه و سه‌شنبه

۱۸:۳۰ تا ۱۹:۳۰ ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب

چهارشنبه‌ها

۱۱:۱۵ تا ۱۲:۱۵ ⬅️ با مربیگری فرزانه بهرامیان
۱۹:۴۵ تا ۲۰:۴۵ ⬅️ با مربیگری معصومه حاجیلو (مصی)

یکشنبه و سه‌شنبه

ایروژیم  15:45 تا16:45       ⬅️ با مربیگری مائده فلاح
مادر و کودک                    ⬅️ با مربیگری مائده فلاح

شافل با هیپاپ

دوشنبه‌ها — ۱۷:۱۵ تا ۱۸:۱۵  ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی

رقص ایرانی ویژه کودکان

دوشنبه‌ها — ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۳۰  ⬅️ با مربیگری نگار اعرابی
دوشنبه‌ها — ۱۶ تا ۱۷           ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی
پنجشنبه‌ها — ۱۲:۱۵            ⬅️ با مربیگری آیدا سینکی

زومبا 

یکشنبه و سه‌شنبه — ۱۷ تا ۱۸ ⬅️ با مربیگری یاسمن خانی

 باله

جمعه‌ها — ۱۱ تا ۱۲:۳۰          ⬅️ با مربیگری زهرا خراسانی (صحرا)

رقص ایرانی بزرگسال

دوشنبه‌ها — ۱۰ تا ۱۱ صبح        ⬅️ با مربیگری نگار اعرابی

۱۰ تا ۱۱ صبح (روزهای زوج) ⬅️ با مربیگری مرضیه مستجاب