پیمان ماساژ
ماسور شیراز
متخصص ماساژ درمانی در شیراز
ماساژریلکسی(سبک سوئدی)
اسپورت ماساژ(ماساژ ورزشی)
حمام مغربی
ماساژ رفع گرفتگی ( ابزار گراستون)
🌸 سالهاست که به دنیای ماساژ علاقهمندم و با اشتیاق در این زمینه فعالیت میکنم. 😊
تخصص و حرفه من ارائه ماساژ ریلکسی به سبک سوئدی و روسی و ماساژ مغربی و ماساژ تای سنتی و ماساژ ورزشی و ... هست.
از سال ۱۳۹۹، پس از گذروندن دورههای آموزشی پایه، به صورت خصوصی برای افراد خاص و ورزشکاران مختلف ماساژ انجام میدادم.
🤸♂️ خوشبختانه فرصت ماساژ ورزشکارانی از سطوح مختلف مثل دوندههای کشوری، کشتیگیران , صخرهنوردان و فوتبالیست ها رو داشتم. این تجربه خیلی برای من مفید بود و از این تجربه خیلی لذت بردم. 🏆
از سال ۱۴۰۳ هم، با گذراندن دوره “کاربر ماساژ” در آموزشگاه فنی و حرفهای تسکین،تخصصم رو بیشتر کردم. و در حال حاضر در اتاق ماساژ مغربی مجموعه ورزشی هتل چمران شیراز مشغول به کار هستم.
🏨 دورههای تخصصی دیگهای هم گذروندم. از جمله ماساژ ریلکسی به سبک سوئدی و روسی، تای سنتی، تکنیکهای رفع درد و گرفتگی عضلات و همچنین ماساژ با سنگداغ و ابزار گراستون.
♨️ تمام تلاشم رو میکنم تا با استفاده از این دانش و تجربهام، به بهترین نحو به مراجعینم کمک کنم. 🙏
امیدوارم بتونم انتظارات شما رو برآورده کنم! ✨
قبل از ماساژ چه کارهایی را انجام دهیم؟
۱.غذای سبک میل شود
۲.استحمام و شستشوی بدن با آب گرم
۳.چند دقیقه زودتر به سالن مراجعه کنیم
۴.فرم پذیرش را کامل و با دقت پر کنیم
۵.تلفن همراه خود راخاموش کنیم و برای یک ساعت آزاد باشیم
۶.در حین ماساژ نفس های عمیق بکشیم تا گردش خون عالی شود
۷.فکر و فضای ذهن خود را خالی کنیم و بدون استرس وارد فضای ماساژ شویم
بعد از ماساژ چه کارهایی را انجام بدهیم؟
۱.تا دو ساعت بعد از ماساژ غذا مصرف نکنیم
۲.یک تا چند لیوان آب میل کنیم تا سموم بدن دفع شود
۳.تا چهار ساعت استحمام نکنیم و بگذارید روغن در بدن خوب جذب شود
۴.زمانی را برای استراحت در نظر بگیریم تا کوفتگی ماساژ طبیعی تر و راحت تر بشود
چه کسانی نباید ماساژ بگیرند؟
۱.وقتی بدن درگیر تب یا عفونت است
۲.کسانی که احتمال لخته خون دارند(خیلی مهم)
۳.مشکلات قلبی یا فشار خون کنترل نشده
۴.کسانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند
۵.آسیب های تازه:شکستگی,کشیدگی شدید,پیچ خوردگی حاد
۶.مشکلات پوستی:
متخصص در زمینه انواع ماساژها
