انواع ماساژ چیست؟
مرکز ماساژ در اصفهان
✅ماساژ سوئدی مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
اگر به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش هستید یا میخواهید اولین ماساژ درمانی خود را تجربه کنید، توصیه میکنیم ماساژ سوئدی را در صدر فهرست انواع ماساژ درمانی خود قرار دهید. در این نوع ماساژ معمولا از پنج تکنیک نوازش، مالش، ورز دادن، ضربه زدن یا کوبیدن و ارتعاش استفاده میشود.
ماساژ سوئدی برای افرادی که از اختلال اضطراب فراگیر (GAD) رنج میبرند، بسیار مفید میباشد.
مرکز ماساژ در اصفهان
✅ماساژ ورزش مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
ماساژ ورزشی از دیگر انواع ماساژ بدن است. همانطور که از نامش پیداست، ماساژ ورزشی برای ورزشکاران یا هرکسی که سبک زندگی سختی دارد، گزینه ایدهآلیتری است. در این ماساژ تمرکز اصلی بر روی مفاصل، گروههای عضلانی، تاندونها، رباطها و بافتهای نرمی است که بر اثر فعالیتهای ورزشی بهمرورزمان ممکن است آسیبپذیر شوند. مرکز ماساژ در اصفهان
در ماساژ ورزشی از حرکات مختلفی استفاده میشود اما به طور کلی همانند ماساژ سبک سوئدی، نوازش، ورز دادن، فشردهسازی، ایجاد اصطکاک، ضربه زدن، لرزش، مالش و کشش از اصلیترین حرکات و تکنیکهای آن محسوب میشود. مرکز ماساژ در اصفهان
هدف نهایی ماساژ ورزشی بهبود عملکرد ورزشی است؛ اما اگر حتی ورزشکار هم نیستید، میتوانید این نوع ماساژ را تجربه کنید؛ چراکه فوایدی مثل بهبود کیفیت خواب، افزایش انعطافپذیری و احساس سلامتی بیشتر را به ارمغان میآوردمرکز ماساژ در اصفهان
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
✅ماساژ شیاتسو. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
یکی از قدیمیترین انواع ماساژ درمانی است که اصل و نسب آن به ژاپن باستان میرسد و به معنای «فشار انگشت» است؛ اما گول اسمش را نخورید! در این ماساژ خارجی درمانگر ممکن است علاوهبر انگشت، از آرنج، پا و حتی زانو هم کمک گرفته شود. مرکز ماساژ در اصفهان
ژاپنیها معتقدند که اختلال در Ki (یا Qi که به معنای جریان انرژی است) باعث بیماری میشود؛ بنابراین، با ماساژ شیاتسو از هرگونه انسداد یا عدم تعادل در جریان انرژی رها میشوید و با بازگرداندن انرژی به نقاط موردنیاز، عمل جوانسازی بدن صورت میگیرد. مرکز ماساژ در اصفهان
همچنین این ماساژ یک روش درمانی عالی برای شل کردن عضلات و بهبود گردش خون است. کاهش یبوست، کاهش استرس و تنش و بهبود علائم بیخوابی از دیگر فواید ماساژ شیاتسو است. مرکز ماساژ در اصفهان
✅ماساژ کوبهای. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
به جرئت میتوان گفت که ماساژ کوبهای یکی از متفاوتترین انواع ماساژ درمانیها است. در این ماساژ ماهیچههای خسته را هدف قرار میدهند و با ضربات نسبتا محکمی به آنها تنش را از بدن دور میکنند. این کار با هدف کاهش تنش در بدن و خونرسانی آسان به این ناحیهها انجام میشود.
اغلب ورزشکاران حرفهای و متخصصان تناسباندام از ماساژ کوبهای بهره میگیرند تا عملکرد ورزشی خود را بهتر و بیشتر کنند. همچنین به کمک این نوع ماساژ میتوان به بهبود سریع ناحیههای آسیبدیده پرداخت.
مرکز ماساژ در اصفهان
✅ماساژ رفلکسولوژی مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
رفلکسولوژی (Reflexology) لغتی انگلیسی به معنی بازتابشناسی یا عکسالعملشناسی است که به ارتباط بین نقاط خاصی بر روی کف دست، پاها و گوش با اعصاب، عضلات، غدد و استخوانها اشاره دارد. ماساژ رفلکسولوژی نیز با علم به این موضوع پدید آمده است و برای درمان بسیاری از مشکلات جسمی و روحی بکار برده میشود. مرکز ماساژ در اصفهان
رفلکسولوژی توسط پزشکان برای درمان شرایط و آسیبهای مختلف پیشنهاد شده است. آسیبهایی که با استفاده از این پدیده قابل درماناند به شرح زیر است:
💠کمردرد و فشار ماهیچهها. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠آسیبهای ورزشی. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠استرس. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠اضطراب و افسردگی. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠اختلالات خواب و خوردن. مرکز ماساژ در اصفها
💠گردش خون، هوا و انرژی ضعیف. مرکز ماساژ در اصفهان
💠سندروم روده وخیم. مرکز ماساژ در اصفهان
💠میگرن مرکز ماساژ در اصفهان مرکز ماساژ در اصفهان
💠تنش پیش از قاعدگی مرکز ماساژ در اصفهان
💠علائم یائسگی. مرکز ماساژ در اصفهان
💠مشکلات تنفسی مانند آسم. مرکز ماساژ در اصفهان
مرکز تخصصی ماساژ اصفام
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
✅ماساژ تایلندی مرکز ماساژ در اصفهان
در این نوع ماساژ فشارهای ملایمی به قسمتهای مختلف بدن اعمال میشود و با کششهای جزئی بدن را به سمت آرامش سوق میدهند. این حرکات کششی در ماساژ تایلندی مانند یوگا بوده و با پر کردن بافتهای بدن از اکسیژن واقعا معجزه میکند.
مطالعات در رابطه با ماساژ تایلندی نشان میدهند که این ماساژ میتواند سطح استرس در اشخاص را کاهش دهد. همچنین به کمک آن میتوان به مبارزه با خستگی و افزایش سطح انرژی پرداخت.
این نوع ماساژ میتواند به طرق متعددی برای سلامتی شما مفید باشد که بسیاری از آنها توسط مطالعات علمی هم ثابت شده است. در زیر 6 مورد از ماساژ سنتی تایلندی را که در تحقیقات علمی آورده شدهاند، شرح میدهیم.
💠 سردرد را تسکین میدهد. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠کمردرد را کاهش میدهد. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠 باعث تسکین سفتی و درد مفاصل میشود. مرکز ماساژ در اصفهان
💠انعطافپذیری و دامنه حرکت را افزایش میدهد مرکز ماساژ در اصفهان
💠اضطراب را کاهش میدهد.مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠 انرژی را احیا میکند. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
از آنجایی که ماساژ تایلندی تاثیرات عمیقی بر سیستم گردش خون دارد، قبل از برنامهریزی برای ماساژ بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید؛ بهخصوص اگر در شرایط زیر قرار دارید:
🟡بیماری قلبی یا بیماری عروق کرونر دارید.مرکز ماساژ در اصفهان
🟡فشار خون بالایی دارید. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
🟡شرایطی مثل پوکی استخوان و بیماریهای عصبی دیابت که بر ستون فقرات تاثیرگذارند.مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
🟡اگر اخیراً مورد عمل و جراحی قرار گرفتهاید. مرکز ماساژ در اصفهان
🟡زخمهای باز و درماننشدهای دارید.مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
🟡از بیماری سرطان رنج میبرید.مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
🟡باردار هستید.مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
علاوهبراین، متخصصان پزشکی توصیه میکنند که در صورت داشتن موارد زیر از ماساژ از نوع تایلندی خودداری کنید:
🟡اختلالات خونریزی. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام مرکز ماساژ تخصصی تن آرام
🟡ترومبوز ورید عمقی (deep vein thrombosis).
🟡سوختگی مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
🟡ترومبوسینوپنی (thrombocytopenia). مرکز ماساژ در اصفهان
✅ماساژ آروماتراپی مرکز ماساژ در اصفهان
بسیاری از کارشناسان معتقدند که رایحههای خوش میتوانند به درمان بیماریهای مختلف کمک کنند. ماساژ آروماتراپی هم بر همین اساس شکل گرفته و در آن از روغنهای ضروری گیاهان برای بهبود سلامت ذهنی و جسمی استفاده میشود.
بابونه رومی، اسطوخودوس، درخت چای، لیمو، زنجبیل، چوب سدر و ترنج را در نظر بگیرید. این موارد نهتنها بوهای شگفتانگیزی دارند؛ بلکه هرکدام دارای ترکیبات متفاوتی هستند که اثرات مفیدی بر روی بدن دارند.
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
✅ماساژ سنگ داغ و سنگ سرد
یکی دیگر از انواع ماساژ بدن به ماساژ با سنگ داغ اختصاص دارد که در آن از سنگهای آتشفشانی صاف و گرم برای ماساژ فرد استفاده میشود. سنگهای آتشفشانی دارای خواص عالی هستند و دلیل استفاده از آنها نیز همین است. مرکز ماساژ در اصفهان
این سنگها در ناحیههایی مثل ستون فقرات، شکم، سینه، صورت، کف دستها، پاها و انگشتان پا قرار میگیرند. گاهی ممکن است درمانگر برای تسکین پوست و آرام کردن عروق خونی متورم از سنگهای سرد هم استفاده کند. ماساژ سنگ داغ علاوهبر فواید مشابه با سایر انواع ماساژ درمانی مثل کاهش تنش عضلانی و بهبود کیفیت خواب، میتواند شرایط دردناکی مانند روماتیسیم فصلی را نیز درمان کند. گاهی اوقات از سنگهای سرد نیز استفاده میشود. مرکز ماساژ در اصفهان
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
✅ماساژ کرانیوساکرال. مرکز ماساژ در اصفهان
ماساژ کرانیوساکرال یا کرانیوساکرال تراپی (Craniosacral Therapy) نوعی ماساژ ملایم سر است که بر بهبود حرکت مایعات در داخل و اطراف سیستم عصبی مرکزی تمرکز میکند. از آنجایی که هدف این ماساژT بهبود عملکرد سیستم فیزیولوژیکی بدن به نام سیستم کرانیوساکرال است، با نام کرانیوساکرال تراپی شناخته میشود.
✅ ماساژ ایرانی مرکز ماساژ در اصفهان
ماساژ ایرانی برپایه علوم آناتومی و فیزیولوژی شکل گرفته است و میتوان آن را هم به صورت عمومی و هم به صورت موضعی بر روی ماساژ گیرنده انجام داد. درمانگر با ارائه حرکات موجی، نوسانی و ریتمیک این کار را انجام میدهد و بر روی سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک تاثیر میگذارد و از این طریق آرامش بدن را تامین و اختلالات و بیماریها را رفع میکند. بر اساس گفته استاد امیر ندیری سرپرست کلوپ ماساژ ایران و نویسندهی کتاب کتاب بالولینگ، این نوع ماساژ بیشتر برای پیدا کردن شعور سلولی بدن است. میتوان گفت بالولینگ ماساژ دادن شعور بدن است نه خود بدن!
فواید ماساژ ایرانی: مرکز ماساژ در اصفهان
💠 ریلکسیشن و مدیتیشن مرکز ماساژ در اصفهان
💠 آرامبخش سیستم عصبی. مرکز ماساژ در اصفهان
💠 دفع سموم بدن مرکز ماساژ در اصفهان
💠 زیبایی پوست مرکز ماساژ در اصفهان
💠 بهبود عملکرد دستگاه گوارش. مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
💠 تسکین گرفتگی و درد قاعدگی در بانوان مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
مرکز تخصصی ماساژ تن آرام
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
✅ماساژ نقطهای ماشهای. مرکز ماساژ در اصفهان
گاهی ممکن است که درد در یک بافت عضلانی منجر به احساس درد در سایر قسمتهای بدن نیز شود که به آن تریگر پوینت میگویند. برای برطرف کردن این درد مزمن پیشنهاد میکنیم که از ماساژ تریگر پوینت و یا همان ماشهای استفاده کنید. هدف اصلی در این ماساژ کاهش درد در نقطه مورد نظر است که باعث میشود تا درد کلی بدن شما از بین برود. در این نوع ماساژ، ماساژ دهنده از ترکیب نوازشهای روان و عمیق و گاهی قدرتمند استفاده میکند. این ماساژ بین 60 تا 90 دقیقه طول میکشد و ماسور علاوه بر ماساژ کل بدن، بر روی نواحی خاص نیز تمرکز میکند.
✅ماساژ روسی مرکز ماساژ در اصفهان
تکنیکهای استفاده شده در ماساژ روسی ، شباهت بسیار زیادی به ماساژ ورزشی دارد. اما با این تفاوت که حرکات در این نوع ماساژ آرامتر و نرمتر هستند. تمرکز اصلی در ماساژ روسی بر روی گرمای تولید شده از طریق اصطکاک دست ماسور با بدن فرد است؛ بنابراین ماسور از ترکیب ارتعاش به همراه اصطکاک و گرما استفاده میکند. کاهش دردهای عضلانی، از بین رفتن سفتی عضلات، کاهش استرسهای ذهنی و… از جمله مزایای استفاده از ماساژ روسی است.
✅ماساژ هندی مرکز ماساژ در اصفهان
اگر احساس درد در قسمت پشت، شانهها، گردن و سر خود دارید، ماساژ هندی کمک میکند تا برای همیشه از دردهای قسمت فوقانی بدن خود نجات پیدا کنید. در این نوع ماساژ، گرههای عضلانی پشت بدن شما آزاد میشوند. علاوه بر این، ماساژ هندی با افزایش گردش خون در سر، کمک میکند تا میزان خونرسانی بدن شما افزایش پیدا کند. در این روش از روغنهای گیاهی برای ماساژ بدن استفاده میشود. در این روش ماسور به صورت آرام و با انجام حرکات و ضربههای ریتمیک درد بدن شما را از بین میبرد.
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
✅ماساژ هربال مرکز ماساژ در اصفهان
برای رفع مشکلات جسمی و روحی خود به جای استفاده از داروهای شیمیایی استفاده از ماساژ هربال را به شما پیشنهاد میدهیم. در این نوع ماساژ، ماساژ دهنده از یک نوع توپ کمپرس گیاهی استفاده میکند و کمک میکند تا دردهای شدید شما کاهش پیدا کنند. افزایش گردش خون، سمزدایی از بدن، درمان بیخوابی، کاهش استرس و اضطراب، رفع گرفتگی عضلات، درمان مشکلات پوستی، افزایش جریان انرژی بدن و… از جمله مزایای استفاده از ماساژ هربال به عنوان یکی از انواع ماساژ به شمار میآید.
✅ماساژ صورت مرکز ماساژ در اصفهان
ماساژ صورت مزایای بسیار زیادی دارد؛ بنابراین ارزش این را دارد که برخی از زمانهای خود را به ماساژ صورت اختصاص دهید. این ماساژ به صورت اختصاصی بر روی قسمتهای مختلف صورت از جمله پیشانی، شقیقهها، گونهها، پلکها، ابروها و… انجام میگیرد. بعد از ماساژ صورت جریان خون افزایش پیدا کرده و چین و چروک صورت کاهش پیدا میکند. کافی است تا یک بار انجام دهید تا نتایج درخشان آن را بر روی پوست صورت خود مشاهده کنید
✅ماساژ لاغری مرکز ماساژ در اصفهان
اگر اضافه وزن دارید، میتوانید به کمک ماساژ لاغری به عنوان یکی از انواع ماساژ برای سوزاندن چربیهای اضافی پهلوها، بازوها و رانها استفاده کنید. در این روش شما به صورت کاملا ریلکس دراز میکشید. سپس ماسور با استفاده از روغنهای لاغری، مقداری از آن را به نواحی مورد نظر میریزد. سپس مالش در این قسمتها باعث شکستن و جابجا شدن چربیها میشود..
✅ماساژ نمک مرکز ماساژ در اصفهان
ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد که بعد از انجام یک کار سنگین، دچار درد در قسمتهای مختلف بدن خود شوید. برای رفع این مشکل پیشنهاد میکنیم که چند جلسه ماساژ نمک انجام دهید. تماس مستقیم پوست با نمک دریا باعث میشود تا دردهای شما تسکین پیدا کنند. علاوه بر این، ماساژ نمک به عنوان یکی از انواع ماساژ به پاکسازی پوست بدن شما کمک میکند. بهبود کیفیت خواب، شفاف و روشنتر شدن پوست، کاهش فشار خون، آرامش روح و… از دیگر فواید این نوع ماساژ هستند.
مرکز تخصصی ماساژ اصفهان تن آرام
