مشاور تخصصي تحصیلی در اصفهان

روانشناس و درمانگر مشکلات تحصیلی ، نوجوان

کد نظام روانشناسی 44276

درمانگر اضطراب مشاور فردی مشاور تحصیلی شغلی

مشاور مراکز نگرش برتر و هشت بهشت

• 🔸️عضو سازمان روانشناسی ایران
• 🔸️عضو انجمن بین المللی علوم رفتاری بافتگرا (ACBS)
• 🔸️مشاور تخصصي تحصیلی و کنکور
• 🔸️درمانگر مشکلات تحصیلی
• 🔸️درمانگر اضطراب تحصیلی 
• 🔸️مشاوره ی فردی 
• 🔸️مشاور انگیزشی و برنامه‌ریزی تحصیلی 
• 🔸️مشاور سبک های صحیح مطالعه و یادگیری 
• 🔸️برنامه‌ریز و آموزش تکنیک های تست زنی 
• 🔸️اجرای برنامه تحصیلی با متد ویژه ی هر دوره از زمانِ سال کنکور 
• 🔸️انواع برنامه‌ ریزی از نظر زمان، عملکرد، محتوا و هدف و استعداد و تیپ شخصیتی هر مراجع 
• 
• 🔸️پشتیبانی تحصیلی و کوچینگ 
• 🔸️مشاور شغلی
• 🔸️دانش آموخته کارگاه های روان درمانی 
• 🔸️مهارت در رویکردهای درمانی: اکت و طرحواره درمانی 
• 🔸️مهارت در انتخاب رشته نهم به دهم با تست استرانگ و هالند (استعداد یابی)
• 🔸️بهترین چیدمان انتخاب رشته کنکور 
• 🔸️مشاور شغلی با تست های استعداد یابی و مهارت سنجی
• 🔸️اجرای کارگاه های تحصیلی و آماده سازی برای کنکور در دبیرستان های اصفهان 
• 🔸️تهیه و تدوین مقاله های تحصیلی و مشکلات تحصیلی
• 🔸️تهیه و اجرای وبینارهای تحصیلی و فرایند موفقیت 
• 🔸️ارائه مقاله در اولین همایش بین المللی خانواده آرمانی در انجمن علمی روانشناسی دانشگاه محقق اردبیلی 
• 🔸️ارائه مقاله در پنجمین همایش ملی پژوهش های حرفه ای در روانشناسی از نگاه معلم دانشگاه هرمزگان
• 🔸️۹ سال سابقه همکاری با کانون فرهنگی آموزش، قلمچی اصفهان 
• 🔸️۶ سال سابقه همکاری با مرکز مشاوره نگرش‌ برتر اصفهان 
• 🔸️افتخار داشتن ده ها رتبه برتر از بین دانش آموزان تحت پوشش در ۱۵ سال کاری 

 

محتواهای آموزشی در حوزه مشاوره تحصیلی، انتخاب رشته و کنکور

اینستاگرام

واتساپ

 

بررسی دلایل بی رغبتی و افت عملکرد تحصیلی در دانش آموزان و عوامل تأثیر گذار بر آن: 

 

این مسئله افت تحصیلی از بدو پيدايش و شروع نظام آموزشی رسمی وجود داشته و همواره تعاملات و تحقیقات زیادی روی آن انجام شده.

ارزیابی عملکرد با سطح معینی از دانش که توسط آموزش و پرورش هر کشوری تهیه شده انجام می‌شود.

وقتی تعريف از افت تحصیلی میشه منظور تکرار پايه تحصیلی در یک دوره و ترک تحصیل پیش از پایان دوره است.

منظور از افت تحصیلی کاهش عملکرد تحصیلی و درسی دانش آموزان از سطح رضايت بخش به سطح نامطلوب است. که به تدریج ظرفیت یادگیری او کاهش یافته و یا تکرار پايه تحصیلی داشته باشد. و سطح نمرات او نسبت به ماه قبل یا سال قبل سیر نزولی دارد.

 

عمده ترین دلایل افت تحصیلی: 

 

۱. عوامل فردی: شامل هوش، توجه و دقت، انگیزه، هیجانات، آشفتگی های عاطفی و نارسایی های جسمی.

۲.عوامل خانوادگی: روابط خانوادگی، فقر مالی و اقتصادی، فقر فرهنگی والدین، فقدان حضور یکی از والدین یا هر دو (جدایی یا فوت والدین).

۳. عامل آموزشی مدرسه: شیوه تدریس معلم، برنامه درسی مدرسه، پیش داوری های معلم، شرایط فيزيکي کلاس، ارزیابی نادرست معلم از عملکرد دانش آموزان، کمبود معلم مجرب و علاقه مند به تدریس .

۴. عوامل وراثتی: کند ذهنی و تشنج به دلیل ژنتیکی یا وراثتی و یا عوامل محیطی مثل ضربه به سر یا تغذیه نامناسب .

۵. نداشتن اعتماد بنفس به دلیل رفتار نامناسب والدین و یا معلم بخاطر ارزیابی های اشتباه از دانش آموز.

1.صحیح درس خواندن و تست زدن        

2.برنامه ریزی صحیح                          

3.استفاده از منابع کمک آموزشی خوب  

4.شرکت در آزمونهای آزمایشی مناسب 

5.و مهمتر از همه مطالعه صحیح و اصولی

نکات مهم در نحوه ی مطالعه دروس:                  

 

1.رعایت مراحل مطالعه: ادراک. تثبیت. تسلط. ارزیابی                    

2. برای مطالعه از درسهای مورد علاقه شروع کنید برای انرژی بهتر   

3.دروس آسان و سنگین کنار هم                                              

4. بین یکساعت مطالعه 15 یا 20 دقیقه استراحت                        

5.برای تسلط بیشتر بعد از مطالعه تست و بررسی الزامی است     

6. یادداشت برداری و نکته برداری هر مطلب مفیده                       

7.تدریس و بازگو کردن برای خود                                               

8.مرور آخر شب                                                                   

چرا به اندازه تلاشم نتیجه نمی گیرم:

 

*تست کم زدن                                                                             

*تست زدن ولی تحلیل نکردن                                                          

*عادت نکردن به نوشتن نکات تحلیل تست ها                                     

*چشم خوانی کردن                                                                      

*خواندن تشریحی خوب اما بصورت کاربردی تست اجرا نکردن                  

*با تست فراوان دروس رو یاد بگیرید به شرطی که تحلیل خوبی داشته باشید.

وسواس در مطالعه:

 

بارها شده که مطلب و پاراگراف رو تکرار میکنید و وقتتون هدر میره و

احساس میکنید یاد نگرفتید. علت آن ترس از فراموشی است.      

*مثال گم کردن پاک کن                                                  

(بدونی آخرین بار تو اتاقت اونو دیدی دیگه کل خونه رو نمیگردی.)   

در مطالعه هم همینطور مستقیم باید برید رو جاهایی که فراموش کردید

و مجدد اونا رو فقط بخونی نه اینکه با خوندن کل مطلب و تکرار بیهوده

وقتت رو تلف کنی.                                                                 

ادراک مطلب مهمه. درک کردید و متوجه شدید رد بشید                 

سعی بر حفظ کردن نداشته باشید تا وسواس شما برود.  

خوب درس خواندن یا زیاد درس خواندن:

 

برای موفقیت به هر دوی اینها نیاز داریم.                                        

خوب خواندن شرط کافی برای موفقیت اما زیاد خواندن شرط لازم و اصلیه

زیاد خواندن امکانات بیشتری برای خوب خواندن بوجود میاره               

در فوتبال یک بازیکن سختکوش 90 دقیقه ای نسبت به بازیکن تکنیکی 

یه نیمه ای، امکان بیشتری برای پیروزی تیم دارد.                           

نامبرده رنج گنج میسر نمیشود.      

     

هنگام استرس مغزتان خوب کار نمیکند.

 

 هنگام استرس به دلیل احساس خطر، بیشترین خون به سمت قلب و ریه ها و پاها میرود و خون کمتری به مغز میرسد. پس فکر و حافظه و یادگیری بخوبی انجام پذیر نیست.

 

تفاوت استرس و اضطراب:

 

در اضطراب شما دچار تپش قلب.افتادن فشار خون.عرق کردن و یخ کردن دستها. خشک شدن دهان هستید.

در استرس فشار روانی داریم که حس می کنیم در زمان کوتاه کاری بزرگ داریم. مثل اینکه یک لیوان آب را در یک فنجان جای دهیم.

سطح بالا و پایین استرس موجب اختلال در کارمان میشود.

استرس متوسط شرایط مطلوب ایجاد میکند.

استرس متوسط رو به بالا یادگیری رو چندین برابر میکند.

مثل مرور قبل امتحان در حیاط مدرسه.

  

چگونه یک مطالعه ی خوب داشته باشیم                        

 

1.خوب تمرکز کنید و با آمادگی ذهنی بالا شروع کنید.                               

2.یک پیشخوانی سریع و نگاه اجمالی به درس داشته باشید.                      

3.پاراگراف به پاراگراف مطالعه کنید با سرعت نرمال، هیچگاه به عقب باز نگردید.

4.مفهوم هر کلمه و جمله را متوجه بشید و درک کنید محتوای هر درس رو.    

5.اون مطلبی که درک کردید رو خلاصه برداری کنید به زبان عامیانه و یا          

 از کلمات کلیدی استفاده کنید.                                                             

6.بعد این مرحله اون چیزی که آموختید را برای خود بازگو کنید.                    

7.و درآخر اون مطلب رو مرور چشمی کنید.                                             

 

با این روش سرعت مطالعه شما بالا میرود و از تکرار بیهوده رها میشوید.  

 

   

 

چگونه از فراموش کردن مطالبی که خواندیم پیشگیری کنیم؟

 

1.هر مطلبی پیش نیاز دارد باید به آن توجه کرد.تا مطلب قبلی خوب یاد نگرفته باشیم.             

مطلب جدید رو به خوبی نمی توانیم یاد بگیریم. مثال یاد گرفتن صرف فعل و بعد ماضی و مضارع

2.تمرین تمرین تمرین. تمرین باعث پر شدن شکافهای اطلاعاتی در مغز میشه.                      

حتی شده یک تمرین را چندین بار حل کنید.                                                                

3.مرور مطالب تدریس شده ی اونروز کلاس تا بخوبی به حافظه سپرده بشند.                        

4.تدریس برای خود و بازگو کردن مطالب با صدای بلند.                                                     

5.با آرامش و تمرکز مطالعه کنید. زمانی که فکر آشفته دارید به سراغ کتابهای خود نروید.          

6.خلاصه برداری و یادداشت نکات درسی فراموش نشود.                                                  

7.مرو مداوم، غیر از مرور شبانه ی درسهای اونروز، مرور آخر هفته. مرور هرماه (البته با           

حضور در آزمونهای آزمایشی طبق برنامه های آزمونها درسها مرور مداوم دارند.)