توضیحات
گلوتن چیست؟
گلوتن پروتئینی است که عمدتاً در گندم، جو و چاودار وجود دارد. این پروتئین مسئول خاصیت کشسانی خمیر نان است و باعث میشود نان نرم و قابل شکلگیری شود. برخی افراد به گلوتن حساسیت دارند یا مبتلا به بیماری سلیاک هستند که باید از مصرف آن اجتناب کنند.

کاربرد گلوتن
نانوایی
شیرینیپزی
ماکارونی و پاستا
گوشتهای گیاهی
مکملهای غذایی
سایر محصولات

گلوتن چگونه تشکیل می شود؟
گلوتن زمانی تشکیل میشود که مولکولهای گلوتنین با تشکیل اتصالات متقاطع یک شبکه تحت میکروسکوپی را تشکیل داده و به گلیادین متصل شوند و اینکار باعث چسبندگی و قابلیت پف کردن مخلوط مذکور میشود
فواید گلوتن برای بدن
تأمین پروتئین و آهن:
گلوتن منبع عالی از پروتئین است که برای ساخت و بهبود بافتهای بدن لازم است. همچنین حاوی آهن است که برای تولید گلبولهای قرمز خون و جلوگیری از کمخونی مهم است.
تنظیم قند خون:
مصرف غلات کامل حاوی گلوتن میتواند به تنظیم قند خون کمک کند
کاهش خطر بیماریهای قلبی:
مصرف غلات کامل که حاوی گلوتن هستند، با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی مرتبط است
گلوتن موجود در کارخانه
گلوتن فعال گندم:
گلوتن فعال گندم پروتئینی است که در جو،گندم و چاودار پیدا میشود و در صنایع غذایی کاربردهای زیادی دارد. این پروتئین به ویژه در نان و سایر محصولات آردی، به خمیر خاصیت ارتجاعی میدهدو حجم نان را افزایش میدهد همچنین، گلوتن میتواند آب را جذب کند و در محصولات نهایی باقی بماند.گلوتن به طور طبیعی وجود دارد، اما می توان آن را استخراج، غلیظ کرده و به غذا و سایر محصولات اضافه کرد تا پروتئین، بافت و طعم آنها را اضافه کند. همچنین به عنوان یک عامل اتصال دهنده برای نگه داشتن غذاهای فرآوری شده در کنار هم عمل میکند و به آنها شکل میدهد.
گلوتن در کجا پیدا می شود؟
- گندم،جو،چاودار
- سس سویا
- غلات صبحانه
- برخی از محصولات پروتئینی گیاهی
- برخی از محصولات گوشتی فرآوری شده




























